神經(jīng)衰弱:一個(gè)有中國(guó)特色的精神疾病


這可能是中國(guó)名聲最好的一種精神疾病,哪怕是在精神疾病被罵做「瘋子」 、「神經(jīng)病」的年代,這種極具中國(guó)特色的精神疾病都非常樂(lè)于被人接受,甚至不吝于給自己貼上這樣一個(gè)標(biāo)簽——神經(jīng)衰弱。  最近一個(gè)公開(kāi)聲稱自己患有神經(jīng)衰弱的名人是薛之謙。在貼吧里,聲稱罹患神經(jīng)衰弱的病友們用了數(shù)十萬(wàn)個(gè)帖子交流病史和經(jīng)驗(yàn),知乎上則在熱烈討論神經(jīng)衰弱的體驗(yàn),甚至「患者應(yīng)該怎么活下去?」  精神科醫(yī)生也時(shí)常遇到需要休假開(kāi)假條的病人,他們要求寫神經(jīng)衰弱,而不是精神分裂,或是抑郁癥。  它曾經(jīng)在中國(guó)非常盛行,在精神疾病的門診中,一度有三分之一,甚至有的地方高達(dá)80%的病人被診斷為神經(jīng)衰弱。  以至于當(dāng)哈佛大學(xué)的阿瑟·克萊曼(Arthur Kleinman)在1980年訪問(wèn)中國(guó)的時(shí)候,他震驚了。此時(shí)的西方已經(jīng)找不到神經(jīng)衰弱的患者,而中國(guó)的神經(jīng)衰弱發(fā)病率高得駭人。

了解神經(jīng)衰弱


 被當(dāng)成「垃圾桶」的神經(jīng)衰弱

是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象,常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。很多人患病前有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙,使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。如長(zhǎng)期緊張、內(nèi)心矛盾、過(guò)度疲勞無(wú)法休息、對(duì)現(xiàn)狀不滿意、工作壓力大等。

排除器質(zhì)性疾病后,應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療??菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些軀體不適感。如帕羅西汀、米氮平等,副作用有胃腸道不適、頭痛、不安、無(wú)力、嗜睡、失眠、皮疹等。

解讀不同D值的神經(jīng)衰弱的意義及方案

D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成神經(jīng)衰弱。

2.癥狀:腦力和體力不足,易疲勞;注意力不集中,記憶減退,常忘事,反應(yīng)遲鈍;回憶和聯(lián)想增多;對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲、光或細(xì)微的軀體不適特別敏感;情緒波動(dòng),煩躁易怒;失眠、多夢(mèng)、易醒;緊張性疼痛。長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱者可能誘發(fā)血壓、血糖異常,引發(fā)心腦血管問(wèn)題。

3.指導(dǎo)建議:①精神調(diào)節(jié):閉目養(yǎng)神,思想集中,回想最美好的事物,經(jīng)多次練習(xí)后,可使頭腦冷靜、全身放松,易于入睡;多聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)可減輕焦慮和緊張性疼痛。②生活:睡眠時(shí)枕頭不宜過(guò)高;不長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或低頭看手機(jī);勞逸結(jié)合,減少緊張刺激。③飲食:戒酒,忌咖啡、濃茶、碳酸飲料及煙酒,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如多吃含鋅、銅食物,如牡蠣、鯡魚、水生貝殼類,多食瘦肉、奶類、豆制品以及蘋果、核桃、栗子、桑椹、玉米等。④運(yùn)動(dòng):常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳、羽毛球等,不進(jìn)行重體力勞動(dòng),活動(dòng)不易劇烈。⑤必要的物理干預(yù)方式。

D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成神經(jīng)衰弱,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:病因出現(xiàn)時(shí)可能有失眠、多夢(mèng)、易醒、乏力、易疲勞、情緒波動(dòng)、記憶減退等。

3.指導(dǎo)建議:①精神調(diào)節(jié):閉目養(yǎng)神,思想集中,回想最美好的事物,多次練習(xí)可使頭腦冷靜、全身放松,易于入睡;多聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)可減輕焦慮和緊張。②生活:睡眠時(shí)枕頭不宜過(guò)高;不長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或低頭看手機(jī);勞逸結(jié)合,減少緊張刺激。③飲食:戒酒,忌咖啡、濃茶、碳酸飲料及煙酒,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如多吃含鋅、銅食物,如牡蠣、鯡魚、水生貝殼類,多食瘦肉、奶類、豆制品以及蘋果、核桃、栗子、桑椹、玉米等。④運(yùn)動(dòng):常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳、羽毛球等,不進(jìn)行重體力勞動(dòng),活動(dòng)不易劇烈。

D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成神經(jīng)衰弱,但如持續(xù)存在病因,可能會(huì)演變?yōu)樯窠?jīng)衰弱。

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①精神調(diào)節(jié):閉目養(yǎng)神,思想集中,回想最美好的事物,多次練習(xí)可使頭腦冷靜、全身放松,易于入睡;多聽(tīng)喜愛(ài)的音樂(lè)可減輕焦慮和緊張。②生活:睡眠時(shí)枕頭不宜過(guò)高;不長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或低頭看手機(jī);勞逸結(jié)合,減少緊張刺激。③飲食:戒酒,忌咖啡、濃茶、碳酸飲料及煙酒,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如多吃含鋅、銅食物,如牡蠣、鯡魚、水生貝殼類,多食瘦肉、奶類、豆制品以及蘋果、核桃、栗子、桑椹、玉米等。④運(yùn)動(dòng):常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳、羽毛球等,不進(jìn)行重體力勞動(dòng),活動(dòng)不易劇烈。

調(diào)理神經(jīng)衰弱的小妙招

1.梳頭:每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向,從前額正中開(kāi)始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側(cè),動(dòng)作要慢,每次約100下,梳至頭皮微熱。

2.芹菜棗仁湯:芹菜100克,酸棗仁8克,加水共煮為湯,加鹽調(diào)味即可飲用。此湯有平肝清熱、養(yǎng)心安神功效,對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘等起到調(diào)理作用。

3.小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,加水共煮成湯,過(guò)濾掉小麥、黑豆、夜交藤飲湯即可。滋養(yǎng)心腎、安神,對(duì)于失眠、心煩氣躁等起到調(diào)理作用。

4.蓮子粳米粥:蓮子50克、粳米100克,洗凈后放入鍋中,加入水,煮至蓮子爛熟,最后加糖調(diào)味即可。養(yǎng)心安神,補(bǔ)脾益腎??蓭椭宄幕?,改善失眠癥狀。

血糖異常關(guān)乎健康!


人們對(duì)于高血糖的危害多有了解:過(guò)高濃度的葡萄糖長(zhǎng)期、持續(xù)地隨血液流向人體各個(gè)組織、臟器,會(huì)像一群野狼,慢慢撕嚙、舔噬所到之處的血管、神經(jīng),最終導(dǎo)致腦卒中、心梗、腎衰、失明、下肢壞疽等各種糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。 值得欣慰的是:控制血糖可以有效延緩、阻止這一進(jìn)程。于是,降糖就成了糖尿病治療的主要任務(wù)。 可凡事皆需有 「度」,醫(yī)學(xué)更是如此。

「血糖」 本身并不是什么壞東西,它是人體最直接、最重要的能量來(lái)源,以大腦為例,正常腦組織儲(chǔ)存的能量?jī)H能維持?jǐn)?shù)分鐘腦功能的需求,大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)幾乎完全依賴于血液循環(huán)源源不斷提供的葡萄糖。如果低血糖持續(xù)超過(guò)一定時(shí)間,就會(huì)導(dǎo)致腦組織不可逆的損傷。同樣,低血糖也會(huì)影響心臟的功能,誘發(fā)心律失常、心絞痛或發(fā)生急性心肌梗死等疾病。 高血糖的威脅一旦被矯枉過(guò)正,有可能會(huì)引發(fā)另一個(gè)更大的威脅:低血糖。如果把長(zhǎng)期高血糖比喻為群狼,那么嚴(yán)重的低血糖就好似猛虎,它對(duì)人體健康的打擊是巨大、甚至是致命的。

我們來(lái)做個(gè)推演,再現(xiàn)低血糖的發(fā)生和調(diào)節(jié)過(guò)程: 當(dāng)各種原因?qū)е卵窍陆禃r(shí),機(jī)體的自我調(diào)控系統(tǒng)會(huì)立即啟動(dòng)。由大腦司令中樞發(fā)出指令,命令交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),各種具有升糖作用的激素釋放入血,胰島素的分泌受到抑制,動(dòng)員肝臟中儲(chǔ)存的糖原分解為葡萄糖,并降低外周組織對(duì)葡萄糖的攝取,最終使血糖水平回到正常。這期間,機(jī)體可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的低血糖反應(yīng),如軟弱無(wú)力、面色蒼白、冒冷汗、心慌、發(fā)抖、精神緊張、饑餓感等等。 但是,如果血糖過(guò)低、超出了機(jī)體的調(diào)控范疇,又得不到及時(shí)的食物補(bǔ)充,腦組織長(zhǎng)時(shí)間失去能量供應(yīng),會(huì)出現(xiàn)神志改變、行為異常、思維遲鈍、意識(shí)模糊等中樞神經(jīng)癥狀。如果情況進(jìn)一步惡化,腦組織出現(xiàn)不可逆損傷,會(huì)導(dǎo)致意識(shí)喪失、驚厥、昏迷、甚至死亡。 在以高血糖為特點(diǎn)的糖尿病患者中,由于用藥過(guò)多、進(jìn)食過(guò)少、運(yùn)動(dòng)過(guò)量等諸多原因,低血糖事件常有發(fā)生,另外,由于過(guò)量飲酒和應(yīng)用某些藥物而導(dǎo)致低血糖的情況也并不鮮見(jiàn)。

了解血糖異常

血糖異常是指空腹血糖≥7.0mmol/l,和/或餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/l;或者空腹血糖忽高忽低(空腹血糖低于2.8mmol/L)。由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。

發(fā)病原因

遺傳因素:糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。

環(huán)境因素:2型糖尿?。鹤钪饕氖沁M(jìn)食過(guò)多、體力活動(dòng)減少導(dǎo)致的肥胖;1型糖尿?。涸谀承┎《救缈滤_奇病毒、風(fēng)疹病毒、腮腺病毒等感染后導(dǎo)致自身免疫反應(yīng),破壞胰島素β細(xì)胞。

藥物因素:不規(guī)律使用降糖藥致血糖不穩(wěn)定。

其他:熬夜、壓力大、三餐不規(guī)律(饑一頓飽一頓)、年齡增長(zhǎng)等。

臨床常用方法

自我監(jiān)測(cè)血糖:

1型糖尿病進(jìn)行強(qiáng)化治療時(shí)每天至少監(jiān)測(cè)4次血糖(餐前),血糖不穩(wěn)定時(shí)要監(jiān)測(cè)8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3:00)。強(qiáng)化治療時(shí)空腹血糖應(yīng)控制在7.2 mmol/L以下,餐后兩小時(shí)血糖小于10mmol/L,HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我監(jiān)測(cè)血糖的頻度可適當(dāng)減少。

2.口服藥物治療

(1)磺脲類藥物:如吡格列酮,易出現(xiàn)低血糖,消化道反應(yīng),如食欲減退、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛,皮膚瘙癢、紅斑、蕁麻疹。

(2)雙胍類降糖藥:如二甲雙胍,常見(jiàn)胃腸道反應(yīng),表現(xiàn)為食欲不振、腹瀉、口中有金屬味或疲倦、體重減輕等。

(3)α葡萄糖苷酶抑制劑:阿卡波糖餐前即刻口服。主要不良反應(yīng)有:腹痛、腸脹氣、腹瀉、肛門排氣增多。

(4)胰島素增敏劑:馬來(lái)酸羅格列酮,少數(shù)患者可出現(xiàn)貧血和水腫。

(5)格列奈類胰島素促分泌劑:瑞格列奈,可能有低血糖、視覺(jué)異常、胃腸道反應(yīng)、肝功酶指標(biāo)升高、過(guò)敏反應(yīng)等。

3.胰島素治療:有動(dòng)物胰島素、人胰島素和胰島素類似物。根據(jù)作用時(shí)間分為短效、中效和長(zhǎng)效胰島素。最大不良反應(yīng)為低血糖。

解讀不同D值的血糖異常的意義及方案

D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成血糖異常。

2.癥狀:血糖異常者:饑餓時(shí)有頭暈、眼花、手抖、心慌、出冷汗等癥,補(bǔ)充碳水化合物后緩解。

糖尿病或高血糖者:疲乏無(wú)力,初期肥胖,后期逐漸消瘦;多飲、多尿、多食和消瘦。

3.指導(dǎo)建議:①運(yùn)動(dòng):改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性,控制體重,以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、快走、跳舞、太極拳、游泳等,每周至少3次,每次至少20分鐘,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)因人而異,不宜晨起空腹運(yùn)動(dòng),宜餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充水分,有心慌、出冷汗、頭暈等低血糖反應(yīng)時(shí)及時(shí)食用隨身糖果。②飲食:粗細(xì)搭配,全谷物、雜豆類占1/3,主食定量,因人而異;每日蔬菜攝入300~500克,深色蔬菜占1/2以上;空腹時(shí)吃少糖水果,如西瓜、草莓、柚子、橙子、桃子、菠蘿、櫻桃、西紅柿等;魚蝦蟹貝、禽畜肉適量,少吃肥肉,每周不超4個(gè)雞蛋或每?jī)商?個(gè)雞蛋、不棄蛋黃,限制腌制、烘烤、煙熏食物;每日300克液態(tài)奶;少油少鹽,每天油25~30克,食鹽不超過(guò)6克;每天飲水量1500~1700ml;控制進(jìn)餐速度,早晨15~20分鐘,中晚餐30分鐘;細(xì)嚼慢咽,每口飯菜最好咀嚼25~30次;進(jìn)餐順序:先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食;戒煙酒。③衛(wèi)生:血糖升高易引起皮膚感染,故須注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干爽,尤其腳、鞋襪不宜過(guò)緊,洗腳水溫不超35℃,時(shí)間不超20分鐘。④定期監(jiān)測(cè)血糖和尿糖、糖化血紅蛋白。⑤必要的物理干預(yù)方式。

D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成血糖異常,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:病因出現(xiàn)時(shí)可能有頭暈、眼花、手抖、心慌、出冷汗等癥,甚至多飲、多尿、多食和消瘦。

3.指導(dǎo)建議:①運(yùn)動(dòng):以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、快走、跳舞、太極拳、游泳等,每周至少3次,每次至少20分鐘,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)因人而異,不宜晨起空腹運(yùn)動(dòng),宜餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充水分,有心慌、出冷汗等低血糖反應(yīng)時(shí)及時(shí)食用隨身糖果。②飲食:粗細(xì)搭配,全谷物、雜豆類占1/3,主食定量,因人而異;每日蔬菜攝入300~500克,深色蔬菜占1/2以上;空腹時(shí)吃少糖水果,如西瓜、草莓、柚子、橙子、桃子、菠蘿、櫻桃、西紅柿等;魚蝦蟹貝、禽畜肉適量,少吃肥肉,每周不超4個(gè)雞蛋或每?jī)商?個(gè)雞蛋、不棄蛋黃,限制腌制、烘烤、煙熏食物;每日300克液態(tài)奶;少油少鹽,每天油25~30克,食鹽不超過(guò)6克;每天飲水量1500~1700ml;控制進(jìn)餐速度,早晨15~20分鐘,中晚餐30分鐘;細(xì)嚼慢咽,每口飯菜最好咀嚼25~30次;進(jìn)餐順序:先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食;戒煙酒。③衛(wèi)生:血糖升高易引起皮膚感染,故須注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干爽,尤其腳、鞋襪不宜過(guò)緊,洗腳水溫不超35℃,時(shí)間不超20分鐘。④定期監(jiān)測(cè)血糖和尿糖。

D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成血糖異常,但如持續(xù)存在病因,可能會(huì)演變?yōu)檠钱惓!?/p>

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①運(yùn)動(dòng):以有氧運(yùn)動(dòng)為主,如散步、快走、跳舞、太極拳、游泳等,每周至少3次,每次至少20分鐘,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)因人而異,不宜晨起空腹運(yùn)動(dòng),宜餐后1小時(shí)運(yùn)動(dòng),注意補(bǔ)充水分,有心慌、出冷汗等低血糖反應(yīng)時(shí)及時(shí)食用隨身糖果。②飲食:粗細(xì)搭配,全谷物、雜豆類占1/3,主食定量,因人而異;每日蔬菜300~500克,深色蔬菜占1/2以上;空腹時(shí)吃少糖水果,如西瓜、草莓、柚子、橙子、桃子、菠蘿、櫻桃、西紅柿等;魚蝦蟹貝、禽畜肉適量,少吃肥肉,每周不超4個(gè)雞蛋、不棄蛋黃,限制腌制、烘烤、煙熏食物;每日300克奶;每天油25~30克,食鹽不超過(guò)6克;每天飲水量1500~1700ml;控制進(jìn)餐速度,早晨15~20分鐘,中晚餐30分鐘;細(xì)嚼慢咽,每口飯菜最好咀嚼25~30次;進(jìn)餐順序:先吃蔬菜、再吃肉類、最后吃主食;戒煙酒。③衛(wèi)生:注意個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干爽,尤其腳、鞋襪不宜過(guò)緊,洗腳水溫不超35℃,時(shí)間不超20分鐘。④定期監(jiān)測(cè)血糖和尿糖。

調(diào)理血糖異常的小妙招

1.山楂片10克,白菊花5克,開(kāi)水泡飲,一日二次,一日二次,連用一個(gè)月,也可常用。

2.玉米須煲瘦肉:取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病者,但偏腎陽(yáng)不足者不宜。

3.炒洋蔥:取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用?;蛉⊙笫[50~100克,水煮1~2分鐘后服食。洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平以降低血糖。

不要讓慢性病和不良習(xí)慣,加速血管「老化」


由于飲食、情緒、生活習(xí)慣和遺傳因素等原因?qū)е碌膭?dòng)脈粥樣硬化性血管疾病,例如冠心病,腦梗塞,腦出血等,愈發(fā)多見(jiàn)。 在世界范圍內(nèi),心腦血管疾病導(dǎo)致的死亡率居高不下。世界衛(wèi)生組織報(bào)道,心血管疾病已經(jīng)是世界范圍內(nèi)的第一死因。 每個(gè)人都希望健康長(zhǎng)壽,而擁有一套年輕態(tài)、健康工作的血管,是保證生活質(zhì)量的基石。


不要讓慢性病和不良習(xí)慣,加速血管「老化」


血管網(wǎng)絡(luò)是我們身體內(nèi)最復(fù)雜的系統(tǒng)之一。它會(huì)隨著我們生長(zhǎng)發(fā)育變長(zhǎng)、增粗,也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而衰老。 有研究發(fā)現(xiàn),在兒童時(shí)期,動(dòng)脈血管的內(nèi)壁上,就會(huì)細(xì)小的脂肪條紋了。 這種脂紋是血液中的脂類物質(zhì),沉積在血管壁上形成的,它并不會(huì)直接引起動(dòng)脈硬化,就平靜地嵌入在血管內(nèi)壁上。 隨著年齡的增長(zhǎng),脂紋會(huì)逐漸發(fā)展成為纖維化斑塊、不穩(wěn)定的斑塊。 一方面使血管硬化,另一方面,也會(huì)侵占管道內(nèi)空間,使血管變窄,此時(shí),即是我們常聽(tīng)說(shuō)的「動(dòng)脈粥樣硬化」了。 而且,越來(lái)越多的地方會(huì)出現(xiàn)這種變化,比如主動(dòng)脈、心臟冠狀動(dòng)脈、腦動(dòng)脈、腎動(dòng)脈…… 對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),這個(gè)過(guò)程至少需要 30 年的時(shí)間。 但是,控制不佳的高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖,以及吸煙等不良生活習(xí)慣,會(huì)加速這個(gè)過(guò)程。

什么是動(dòng)脈硬化呢?

動(dòng)脈的一種炎癥性病變,可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹小,是隨著人年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病。是冠心病、腦梗死、外周血管病的主要原因。脂質(zhì)代謝障礙是它的病變基礎(chǔ),特點(diǎn)是受累動(dòng)脈病變從內(nèi)膜開(kāi)始,一般先有脂質(zhì)和復(fù)合糖類積聚、出血及血栓形成,進(jìn)而纖維組織增生及鈣質(zhì)沉著,并有動(dòng)脈中層的逐漸蛻變和鈣化,導(dǎo)致動(dòng)脈壁增厚變硬、血管腔狹窄。病變常累及大中肌性動(dòng)脈,一旦發(fā)展到足以阻塞動(dòng)脈腔,則該動(dòng)脈所供應(yīng)的組織或器官將缺血或壞死。由于在動(dòng)脈內(nèi)膜積聚的脂質(zhì)外觀呈黃色粥樣,因此稱為動(dòng)脈粥樣硬化。

解讀不同D值的動(dòng)脈硬化的意義及方案

D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成動(dòng)脈硬化。

2.癥狀:早期,多數(shù)人幾乎無(wú)癥狀。中期,或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等。

冠狀動(dòng)脈硬化者,管徑狹窄75%以上,可發(fā)生心絞痛、心肌梗死,甚至猝死;腦動(dòng)脈硬化可引起腦缺血、腦萎縮,或腦血管破裂出血;腎動(dòng)脈硬化可有夜尿、頑固性高血壓、嚴(yán)重者腎功能不全;下肢動(dòng)脈硬化引起血管腔嚴(yán)重狹窄者可有跛行、足背動(dòng)脈搏動(dòng)消失,嚴(yán)重者甚至壞疽。

3.指導(dǎo)建議:①合理飲食:低鹽低脂低糖飲食,脂肪攝入每天20g以內(nèi)。增加可溶性纖維的攝入;戒煙限酒。②適量運(yùn)動(dòng):建議每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身情況、活動(dòng)習(xí)慣、心臟功能來(lái)設(shè)定活動(dòng)強(qiáng)度,循序漸進(jìn)。③避免熬夜與情緒激動(dòng),保持樂(lè)觀心態(tài)。④控制體重:一般體質(zhì)指數(shù)20-24為正常。⑤控制危險(xiǎn)因素:糖尿病、高血壓、高脂血癥者應(yīng)控制指標(biāo)并定期監(jiān)測(cè)。⑥必要的物理干預(yù)方式。

D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成動(dòng)脈硬化,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:早期,多數(shù)人幾乎無(wú)癥狀。中期,或多或少有心悸、胸痛、胸悶、頭痛、頭暈、四肢涼麻、跛行、視力降低、記憶力下降、失眠多夢(mèng)等。

3.指導(dǎo)建議:①飲食:低鹽低脂低糖飲食,脂肪攝入每天20g以內(nèi)。增加可溶性纖維的攝入;戒煙限酒。②運(yùn)動(dòng):建議每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身情況、活動(dòng)習(xí)慣、心臟功能來(lái)設(shè)定活動(dòng)強(qiáng)度,循序漸進(jìn)。③避免熬夜與情緒激動(dòng),保持樂(lè)觀心態(tài)。④控制體重:一般體質(zhì)指數(shù)20-24為正常。⑤控制危險(xiǎn)因素:糖尿病、高血壓、高脂血癥者應(yīng)控制指標(biāo)并定期監(jiān)測(cè)。

D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成動(dòng)脈硬化,但如持續(xù)存在以上病因,可能會(huì)演變?yōu)閯?dòng)脈硬化。

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①飲食:低鹽低脂低糖飲食,脂肪攝入每天20g以內(nèi)。增加可溶性纖維的攝入;戒煙限酒。②運(yùn)動(dòng):建議每天至少進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身情況、活動(dòng)習(xí)慣、心臟功能來(lái)設(shè)定活動(dòng)強(qiáng)度,循序漸進(jìn)。③避免熬夜與情緒激動(dòng),保持樂(lè)觀心態(tài)。④控制體重:一般體質(zhì)指數(shù)20-24為正常。⑤控制危險(xiǎn)因素:糖尿病、高血壓、高脂血癥者應(yīng)控制指標(biāo)并定期監(jiān)測(cè)。

調(diào)理動(dòng)脈硬化的小妙招

1.香菇及木耳:能降低膽固醇和甘油三脂。據(jù)研究,其降膽固醇的作用比降血脂藥物的療效更好。

2.洋蔥及海帶:洋蔥可使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著、減少;海帶中的碘和鎂,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈脂質(zhì)沉著也有一定作用。

3.成熟西紅柿:澳大利亞阿德萊德大學(xué)博士卡琳·里德和彼得·法克勒牽頭一項(xiàng)研究:成熟西紅柿有助降低膽固醇和血壓,預(yù)防心臟病。他們對(duì)比分析過(guò)去55年中14項(xiàng)針對(duì)番茄紅素與膽固醇和血壓關(guān)系的研究,發(fā)現(xiàn),番茄紅素可降低血液中“有害膽固醇”、即低密度脂蛋白的水平。番茄紅素“相當(dāng)于低劑量藥物,沒(méi)有副作用,不會(huì)引發(fā)肌肉酸痛,也不會(huì)損傷神經(jīng)?!蔽鞴?、番石榴、木瓜、杏等水果中同樣含有番茄紅素,只是番茄中的番茄紅素含量最高。要想讓身體更多吸收番茄紅素,最好把番茄做熟再吃。不過(guò),吃西紅柿攝取番茄紅素還不夠。里德博士推薦大家嘗試西紅柿醬。它富含番茄紅素,每天就著意大利面或者比薩吃掉50克西紅柿醬不難,做成飲料喝也可以。他們研究顯示,如果每天攝入超過(guò)25毫克番茄紅素,能降低有害膽固醇水平大約10%。

肩周炎疼痛,教你緩解的技巧


很多人一旦肩膀痛,就很自然地想到肩周炎,就像一發(fā)熱、咳嗽就想到感冒一樣。 對(duì)于普通發(fā)熱、咳嗽,應(yīng)該沒(méi)人直接就說(shuō)是肺癌。因?yàn)橄啾确伟?,普通感冒出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽太常見(jiàn)了。 但是肩膀痛可就不一樣了,很多時(shí)候肩膀疼痛并不是因?yàn)榧缰苎?,而盲目地給自己「診斷」肩周炎很可能害了自己。

了解肩周炎

肩周炎又稱粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎,是肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥,主要表現(xiàn)為肩部逐漸疼痛,夜間為甚,逐漸加重,肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重,達(dá)到某種程度后逐漸緩解,直至最后完全復(fù)原。好發(fā)年齡在50歲左右,女性發(fā)病率略高于男性,多見(jiàn)于體力勞動(dòng)者。

引發(fā)肩部原因:大多發(fā)生在40歲以上中老年人,軟組織退行病變,對(duì)各種外力的承受能力減弱;長(zhǎng)期過(guò)度活動(dòng),姿勢(shì)不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力;上肢外傷后肩部固定過(guò)久,肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?/p>

還有肩外因素:頸椎病,心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛,因原發(fā)病長(zhǎng)期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶,轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?/p>

臨床常用方法

1.藥物治療:口服非甾體類抗炎藥,如布洛芬、美洛昔康等,起效迅速,減輕組織炎癥、腫脹,緩解疼痛、改善肩關(guān)節(jié)功能。可出現(xiàn)消化道不良反應(yīng)、頭痛、嗜睡、眩暈、下肢水腫、腎損害、皮疹、支氣管哮喘、肝功能異常等。

2.手術(shù)治療:創(chuàng)傷較大。

3.局部封閉:局部注入局麻藥和地塞米松等,可引起糖尿病、消化道潰瘍等。

4.中醫(yī)治療:包括中藥內(nèi)服、中藥外用、針灸療法、推拿療法、小針刀療法。需隨證選用,對(duì)醫(yī)師和藥物要求都較高。

解讀不同D值的肩周炎的意義及方案

D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成肩周炎。

2.癥狀:肩部疼痛、活動(dòng)受限為主要特征。起初肩部疼痛呈陣發(fā)性,以后疼痛逐漸加劇,鈍痛或刀割樣痛,呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后使疼痛加重,疼痛可向頸部及上肢擴(kuò)散。

晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮,出現(xiàn)肩峰突起,上舉不便,后伸不能等癥狀,此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。

3.指導(dǎo)建議:①生活:注意保暖,忌肩背部對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹,避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地;同一個(gè)姿勢(shì)不要太久,建議1-2小時(shí)改變一次姿勢(shì);日常不宜半躺半坐位看書或看電視;臥姿以仰位佳,側(cè)臥次之,俯臥位不可取。②飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶、碳酸飲料,忌辛辣刺激、油膩食物,低鹽低糖,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如魚、蝦、牛羊肉、牛奶、雞蛋等,多吃新鮮蔬菜、水果。③運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳等。④必要的物理干預(yù)方式。

D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成肩周炎,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:病因出現(xiàn)時(shí)可能有肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①生活:注意保暖,忌肩背部對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹,避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地;日常不宜半躺半坐位看書或看電視;臥姿以仰位佳,側(cè)臥次之,俯臥位不可取。②飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶、碳酸飲料,忌辛辣刺激、油膩食物,低鹽低糖,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如魚、蝦、牛羊肉、牛奶、雞蛋等,多吃新鮮蔬菜、水果。③運(yùn)動(dòng):長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳等。

D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成肩周炎,但如持續(xù)存在病因,可能會(huì)演變?yōu)榧缰苎住?/p>

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①生活:注意保暖,忌肩背部對(duì)著風(fēng)扇或空調(diào)直吹,避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地;不宜半躺半坐位看書、看電視;臥姿以仰位佳,側(cè)臥次之,俯臥位不可取。②飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶、飲料,忌辛辣刺激、油膩食物,低鹽低糖,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如魚蝦、牛羊肉、牛奶、雞蛋等,多吃新鮮蔬菜、水果。③運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、登山、游泳等。

調(diào)理肩周炎的小妙招

1.枕手展肘:

仰臥位,頭枕雙手,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭后部(枕部),先使兩肘盡量?jī)?nèi)收,然后再盡量外展。

2.面壁爬墻:

面壁而立,用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng),使上肢盡量高舉,到最大限度,在墻上作一記號(hào),然后再徐徐向下回原處,反復(fù)進(jìn)行,逐漸增加高度。

3.桑枝大棗粥:

桑枝3O克,大棗1O枚,大米5O克。桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥,每日2次,作中、晚餐服食。

骨質(zhì)疏松,快看這里!


年輕的時(shí)候,我們的新骨生成大于骨的流失,總體上骨骼密度是在增加的。 通常情況下,30 歲左右時(shí),骨密度會(huì)達(dá)到最大值,再往后,隨著年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量減少、激素水平降低,骨骼密度逐漸降低。 尤其是絕經(jīng)后的婦女和 50 歲以上的中老年男性,骨量流失最快,應(yīng)該特別注意自己骨骼的健康狀況是否發(fā)生變化。 這時(shí)候骨骼變得脆弱,輕微的碰撞和摔倒,就可能引起骨折,還常常會(huì)出現(xiàn)骨頭疼痛、身高縮短、駝背等問(wèn)題。 通過(guò)體檢報(bào)告,可以了解自己是否有骨質(zhì)疏松癥或骨量減少的問(wèn)題。

了解一下骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的全身性代謝性骨病,骨密度和骨質(zhì)量下降,骨微結(jié)構(gòu)破壞,造成骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折。分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松。絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)生在婦女絕經(jīng)后5~10年內(nèi);老年性骨質(zhì)疏松癥是指70歲后發(fā)生的骨質(zhì)疏松;特發(fā)性骨質(zhì)疏松主要發(fā)生在青少年。

隨著不良生活方式、年齡增加,如三餐不規(guī)律、熬夜、日照少、吸煙、飲酒,都會(huì)影響骨質(zhì)疏松。

相關(guān)疾?。孩賰?nèi)分泌疾病:糖尿病、庫(kù)欣綜合征、甲亢等;②結(jié)締組織疾病:系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等;③慢性腎病;④胃腸疾病和營(yíng)養(yǎng)性疾?。何詹涣季C合征、胃炎、胃腸切除術(shù)后、胰腺疾病、肝臟疾病等;⑤血液?。喊籽?、淋巴瘤等;⑥神經(jīng)肌肉系統(tǒng)疾?。浩c、截癱、運(yùn)動(dòng)功能障礙、肌營(yíng)養(yǎng)不良癥等;⑦長(zhǎng)期臥床;⑧器官移植術(shù)后。這類疾病發(fā)生后都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

包括長(zhǎng)期使用以下藥物:糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑、肝素、抗驚厥藥、抗癌藥、含鋁抗酸劑、甲狀腺激素、促性腺激素釋放激素或腎衰用透析液等。

臨床常用方法

1.補(bǔ)充鈣劑:成人每日鈣攝入推薦量800mg,絕經(jīng)后婦女和老年人每日鈣攝入推薦量為1000mg。如有腎結(jié)石及高尿鈣,應(yīng)慎用鈣劑及維生素D制劑。 2.藥物干預(yù):(1)抗骨吸收藥物①雙膦酸鹽類:唑來(lái)膦酸鈉等,有發(fā)熱、骨骼疼痛、乏力、消化道反應(yīng)等。②降鈣素類:適合有疼痛的骨質(zhì)疏松癥患者。不宜長(zhǎng)期使用。副作用:過(guò)敏、消化道反應(yīng)、低鈉血癥、面紅、發(fā)熱、寒戰(zhàn)、手指麻木、尿頻、視力模糊、乏力等。③選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑:雷諾昔芬,有深靜脈血栓、肺栓塞、小腿痛性痙攣等副作用。④雌激素類:誘發(fā)糖尿病、鈣流失、電解質(zhì)紊亂。(2)促進(jìn)骨形成藥物:甲狀旁腺激素,會(huì)發(fā)生高鈣血癥。

解讀不同D值的骨質(zhì)疏松的意義及方案

D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成骨質(zhì)疏松。

2.癥狀:①疼痛最常見(jiàn),腰背痛多見(jiàn),疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散,仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕,直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)、彎腰、咳嗽、大便用力時(shí)加重;②脊柱變形:老年骨質(zhì)疏松癥時(shí),椎體壓縮變形,脊柱前屈,肌肉疲勞甚至痙攣致疼痛;③骨折最嚴(yán)重,常見(jiàn)部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端;④呼吸功能下降,胸、腰椎壓縮性骨折,脊椎后彎,胸廓畸形,使肺活量和最大換氣量減少,可有胸悶、氣短、呼吸困難等癥。

3.指導(dǎo)建議:①飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶及碳酸飲料等,以防使鈣流失,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,如魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等,根據(jù)個(gè)人情況適量補(bǔ)充液體鈣,輔以維生素D和日光照射。②運(yùn)動(dòng):進(jìn)行戶外、有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳、太極拳、體操等,采取防止跌倒的各種措施。③睡眠:每晚23點(diǎn)前入睡,保證23點(diǎn)-5點(diǎn)的睡眠質(zhì)量。④必要的物理干預(yù)方式。調(diào)理引發(fā)骨質(zhì)疏松的原發(fā)病,如腸胃炎等。

D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成骨質(zhì)疏松,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:病因出現(xiàn)時(shí)可能有腰背疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶及碳酸飲料等,以防使鈣流失,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,如魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等,據(jù)個(gè)人情況適量補(bǔ)充鈣,輔以維生素D和日光照射。②運(yùn)動(dòng):進(jìn)行戶外、有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳、太極拳、體操等,采取防止跌倒的各種措施。③睡眠:每晚23點(diǎn)前入睡,保證23點(diǎn)-5點(diǎn)的睡眠質(zhì)量。

D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成骨質(zhì)疏松,如持續(xù)存在病因,可能會(huì)演變?yōu)楣琴|(zhì)疏松。

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:①飲食:戒煙酒,忌咖啡、濃茶及碳酸飲料等,以防使鈣流失,富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食,如魚、蝦、牛奶、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等,據(jù)個(gè)人情況適量補(bǔ)充鈣,輔以維生素D和日光照射。②運(yùn)動(dòng):進(jìn)行戶外、有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳、太極拳、體操等,采取防止跌倒的各種措施。③睡眠:每晚23點(diǎn)前入睡,保證23點(diǎn)-5點(diǎn)的睡眠質(zhì)量。

調(diào)理骨質(zhì)疏松的小妙招

1.骨質(zhì)疏松食療方:黃瓜籽500g、接骨籽500g、黑芝麻籽500g、黑生菜籽500g,分別烘制成熟,磨粉,溫開(kāi)水沖服,早晚各一次,每次15克,(約一湯匙)可服用60天左右。功效:補(bǔ)鈣,緩解骨質(zhì)疏松。

2.蝦皮豆腐湯:蝦皮50克,嫩豆腐200克。蝦皮洗凈后泡發(fā);嫩豆腐切成小方塊;加蔥花、姜末及料酒,油鍋內(nèi)煸香后加水燒湯。

3.黃豆豬骨湯:鮮豬骨250克、黃豆100克,黃豆水泡6-8小時(shí);將鮮豬骨洗凈,切斷,置水中燒開(kāi),去除血污;將豬骨放入砂鍋內(nèi),加生姜20克、黃酒200克,食鹽適量,加水1000毫升,經(jīng)煮沸后,用文火煮至骨爛,放入黃豆繼續(xù)煮至豆?fàn)€,即可食用。每日1次,每次200毫升,每周1劑。

腸功能紊亂,結(jié)腸運(yùn)動(dòng)和分泌機(jī)能失調(diào)到底要不要去醫(yī)院?


身體出現(xiàn)隱隱不適,但是又不影響正常工作和生活的時(shí)候,就會(huì)有一個(gè)問(wèn)題一直困擾著自己——到底要不要去醫(yī)院? 去醫(yī)院吧,萬(wàn)一沒(méi)什么大事,又耽誤時(shí)間又浪費(fèi)錢; 不去吧,萬(wàn)一是個(gè)什么大事,可怎么辦? 因此了解和認(rèn)識(shí)一些消化道疾病的癥狀,可以幫助我們做決定。不用空跑一場(chǎng),也不會(huì)錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)兆頭。 腸功能紊亂、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸過(guò)敏癥、結(jié)腸易激癥候群等,它是結(jié)腸運(yùn)動(dòng)和分泌機(jī)能失調(diào)的一種功能性疾患。是功能性腸病,一組包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變和大便性狀異常、粘液便等表現(xiàn)的臨床綜合征,持續(xù)存在或反復(fù)發(fā)作,此病發(fā)病率很高,是最常見(jiàn)的功能性腸道疾病。

造成腸功能紊亂的發(fā)病原因

病因現(xiàn)在仍不明確,主要是胃腸動(dòng)力學(xué)異常、內(nèi)臟感知異常、精神因素、食物不耐受等。較多專家認(rèn)為精神心理障礙是發(fā)病的重要因素。也有人認(rèn)為腸道感染也是誘因,因?yàn)椴簧倩颊哂屑毙阅c道感染的病史。

往往與精神因素有關(guān)。焦慮、精神刺激可誘發(fā)或加重癥狀。腹痛為發(fā)作性,常在進(jìn)食或冷飲后加重,排便排氣后減輕。老年人臟器功能衰退,又多牙齒不好,咀嚼能力差,胃酸和消化液分泌減少,消化功能減退之故。加之老年人中?;加形?縮性胃炎,糖尿病,慢性胰腺炎,結(jié)腸憩室,缺血性結(jié)腸炎,結(jié)腸腫瘤以及維生素B缺乏癥等,因而更增加了引發(fā)結(jié)腸功能紊亂的機(jī)會(huì)。

1.心理治療:強(qiáng)調(diào)認(rèn)識(shí)所患疾病的良性本質(zhì),預(yù)后良好,樹(shù)立對(duì)治療的信心,幫助患者調(diào)整情緒和行為,達(dá)到長(zhǎng)期緩解臨床癥狀,改善生活質(zhì)量。

2.分型治療腸易激綜合征。

腹瀉型首選得舒特(又稱為匹維溴銨),用法為每日服1片50毫克,一日3次。如病患者伴有腸道菌群失調(diào),給予益生菌制劑有效,常用的有麗珠腸樂(lè)、金雙歧、三聯(lián)活菌片、四聯(lián)活菌片和整腸生等,可任選一種,每次2~3粒,一日3次。起效后不要即刻停服,應(yīng)逐漸減少劑量直到最小有效劑量維持之,長(zhǎng)期服用無(wú)不良反應(yīng)。極少數(shù)腹瀉頑固,服用上述藥無(wú)效,可適量應(yīng)用蒙脫石、藥用炭等抗腸蠕動(dòng)藥,但不宜長(zhǎng)期服用。

便秘型:可酌情應(yīng)用通便藥,常用的有福松、乳果糖等,促胃腸動(dòng)力藥如西沙必利或莫沙必利也可單獨(dú)應(yīng)用或與上藥聯(lián)合應(yīng)用。最近上市的替加色羅(澤馬可)對(duì)本型有較好療效,每次6毫克,早晚各1次,飯前服用。

不同D值的痙攣性結(jié)腸炎的意義及方案

一、D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成急性痙攣性結(jié)腸炎。

2.癥狀:①臍周圍及左下腹部出現(xiàn)不定時(shí)的疼痛,但排氣或排便后多可緩解;腹瀉或便秘,或二者交替出現(xiàn)。大便時(shí)常帶少許粘液,但極少有便血。便秘時(shí)大便堅(jiān)硬往往如羊糞球樣?;蛞惶旖鈹?shù)次水樣便,但無(wú)明顯腹痛及不適感。②食欲欠佳,身體倦怠,全身無(wú)力,甚至?xí)?dǎo)致心理負(fù)擔(dān)。

3.指導(dǎo)建議:①痙攣性結(jié)腸炎的治療在生活上要有規(guī)律,飲食上以少、清、易消化食物為主,避免刺激性食物及味道濃烈的調(diào)味品,如辣椒、酒、芥末油等,不食生冷油膩食品,盡量少吸或不吸煙,有便秘者,鼓勵(lì)進(jìn)食多纖維的蔬菜、養(yǎng)成定時(shí)排便的規(guī)律,必要時(shí)加服一些藥物對(duì)癥治療。②生活注意:戒煙,避免精神緊張、心情憂郁及過(guò)度疲勞;睡前兩小時(shí)不要吃東西;保持心情愉快。

二、D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成痙攣性結(jié)腸炎,或曾有過(guò)痙攣性結(jié)腸炎,現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:①偶有腹痛、腹脹、腹部不適、腹瀉和便秘。腹瀉者糞便多為糊狀,可含粘液,無(wú)膿血便發(fā)生。腹瀉多在早、晚餐前后發(fā)生,便意急。有的以便秘為主,有的為腹瀉與便秘交替發(fā)生。

3.指導(dǎo)建議:①改善措施:針對(duì)病因,祛除不良生活習(xí)慣;可練習(xí)腹式呼吸及按摩腹部,如用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重,由慢到快,每日按摩2~3分鐘,不要在空腹與飽餐狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)。②生活注意:戒煙,避免精神緊張、心情憂郁及過(guò)度疲勞;睡前兩小時(shí)不要吃東西;保持心情愉快。③飲食注意:少喝酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料;少吃刺激性食物如蒜、姜、辣椒,少吃煙熏、冷硬食物;規(guī)律飲食,請(qǐng)7-9點(diǎn)進(jìn)食早餐,11-12點(diǎn)進(jìn)食午餐,17-19點(diǎn)進(jìn)食晚餐;細(xì)嚼慢咽利于消化液的分泌,食物以軟、松為主,不可暴飲暴食;要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。④運(yùn)動(dòng)注意:可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如保健體操、太極拳、跑步、跳舞、打球等,但不可劇烈運(yùn)動(dòng),也不應(yīng)該太頻繁,運(yùn)動(dòng)量應(yīng)控制在小強(qiáng)度。

三、D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成痙攣性結(jié)腸炎,但如持續(xù)不良的生活方式,可能會(huì)演變?yōu)榀d攣性結(jié)腸炎。

2.癥狀:一般無(wú)癥狀。

3.指導(dǎo)建議:注重飲食調(diào)攝,如按時(shí)進(jìn)餐、少食生冷食物,如涼啤酒、冰箱食物等;少吃油膩的食物;避免吃刺激性食物,如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、酒、汽水等,以及容易引起過(guò)敏的食物,如牛奶或奶制品、花粉、蝦、蟹等。

調(diào)理痙攣性結(jié)腸炎的小妙招

姜糖水:紅糖、金絲棗、姜,主治感冒、腹瀉;

蓮山粉:蓮子肉、淮山、薏米、茨實(shí),主治脾虛腹瀉;

桂芪粥:肉桂、黃氏、炙甘草、大米、白糖,主治虛寒性慢性腹瀉;

焦米粥:梗米100克,主治脾虛泄瀉、消化不良。

我們吃進(jìn)去的食物,靠什么來(lái)消化呢?


我們吃進(jìn)的食物,要先花 6-10 小時(shí)經(jīng)過(guò)胃、小腸的消化吸收后,剩余的部分進(jìn)入結(jié)腸,在里面緩慢的前行,同時(shí)大量的水還有一些電解質(zhì)在這里吸收,這個(gè)過(guò)程需要大概 20 個(gè)小時(shí),之后到達(dá)直腸。

在這里,結(jié)腸的蠕動(dòng)起著關(guān)鍵的作用。如果出現(xiàn)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙,常常會(huì)有飽腹感,有消化不良的癥狀。

結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙是指后天性結(jié)腸、直腸疾病所致的結(jié)腸蠕動(dòng)減慢、排便困難。便秘是一種癥狀,其特征為排便次數(shù)減少、排便困難,或兩種癥狀兼?zhèn)? 排便困難包括排便費(fèi)力、大便不盡感、糞便干結(jié)(硬便) 、大便時(shí)間延長(zhǎng)、需輔助排便等,便秘病程至少 6 個(gè)月。

患者有陣發(fā)性腸絞痛,主要位于左下腹,痛時(shí)可捫及痙攣的腸曲,此由于降結(jié)腸或乙狀結(jié)腸痙攣所致;疼痛如位于左肋緣下腋前線附近,并放射至劍突下及左上臂,此為高位或過(guò)長(zhǎng)的結(jié)腸脾曲痙攣所致。腹痛的發(fā)作和持續(xù)時(shí)間雖不很規(guī)則,但多數(shù)在早餐后發(fā)作,表示胃結(jié)腸反射亢進(jìn),熟睡時(shí)極少見(jiàn)。腹痛常因進(jìn)食或冷飲而加重,在排便、排氣、灌腸后減輕。腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數(shù)增加,糞便可稀可干。

造成結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙發(fā)病原因

1.不良飲食及生活習(xí)慣。

(1)進(jìn)食太少或所進(jìn)食物過(guò)于精細(xì)而含纖維素太少,導(dǎo)致胃一結(jié)腸反射減弱及腸內(nèi)壓力不足,則排便反射也隨之減弱。(2)飲水量過(guò)少或過(guò)食辛辣溫燥之品等,導(dǎo)致腸液分泌減少,脂類攝入過(guò)少,大便潤(rùn)滑不足,致使糞便干硬。(3)運(yùn)動(dòng)量不足,導(dǎo)致流向腸道的血液循環(huán)減少,腸蠕動(dòng)減弱。

2.排便動(dòng)力學(xué)異常:

結(jié)腸動(dòng)力減弱,無(wú)法推動(dòng)餐后結(jié)腸的集團(tuán)運(yùn)動(dòng),腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致內(nèi)容物傳輸延遲而引起便秘。

3. 醫(yī)源性因素:

(1)長(zhǎng)期應(yīng)用緩瀉劑使便意閾值上升,腸道失去自行排便功能,從而造成意識(shí)性排便障礙。(2)應(yīng)用可待因、抗抑郁藥、抗驚厥藥、鐵劑、抗膽堿類藥物可致腸道平滑肌功能異常導(dǎo)致便秘。

4.腸道菌群失調(diào)。

便秘患者的糞便菌群中,產(chǎn)生大量腸毒素和有害物質(zhì),腸內(nèi)環(huán)境極度污染,腸蠕動(dòng)減慢,腸功能紊亂,腸生態(tài)失調(diào)。

5.精神心理因素。

植物神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡,交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),抑制腸道運(yùn)動(dòng)和分泌,抑制排便反射發(fā)生。

臨床常用方法

開(kāi)塞露、灌腸、針灸

生物波監(jiān)測(cè)中不同D值的腸運(yùn)動(dòng)障礙的意義及方案

一、D值在0-0.425

1.意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙。

2.癥狀:①排便費(fèi)力、大便不盡感、糞便干結(jié) 、大便時(shí)間延長(zhǎng)、需輔助排便;②全身癥狀一般較輕,但因年齡、免疫力不同而程度不一,可有腹部疼痛、食欲不振和體力下降等,腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數(shù)增加。

3.指導(dǎo)建議:①養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,每餐只吃八分飽。每餐粗細(xì)糧搭配合理,多吃蔬菜、水果,既可均衡營(yíng)養(yǎng),又能保證每天攝入必要的維生素;②良好的精神狀態(tài)可以提高人的消化能力,增強(qiáng)食欲,因此保持良好的心情,對(duì)胃腸道的健康來(lái)說(shuō)十分重要;③應(yīng)煙酒立斷;④不要亂服損傷胃腸的藥物,如因病需長(zhǎng)期服用,最好同時(shí)服用胃粘膜保護(hù)劑,以減少藥物對(duì)胃粘膜的損害;⑤注意飲食衛(wèi)生,不吃變質(zhì)食物,不吃街頭無(wú)衛(wèi)生保障的食品。入睡時(shí)也應(yīng)將腹部蓋好,防止受涼;⑥可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如保健體操、太極拳、跑步、跳舞、打球等,但不可劇烈運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量應(yīng)控制在小強(qiáng)度;⑦做腹部按摩,也能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,對(duì)功能性消化不良和習(xí)慣性便秘均可起到有效的保健和治療作用;⑧進(jìn)行必要物理治療。

二、D值在0.425-0.700

1.意義:短期內(nèi)可能形成慢性結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙,或曾有過(guò)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙,現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2.癥狀:排便費(fèi)力、糞便干結(jié)偶發(fā),大便時(shí)間延長(zhǎng)。

3.指導(dǎo)建議:①針對(duì)病因,祛除不良生活習(xí)慣;②生活注意:戒煙,避免精神緊張、心情憂郁及過(guò)度疲勞,保持心情愉快;③睡前兩小時(shí)不要吃東西;④飲食注意:規(guī)律飲食、細(xì)嚼慢咽,多吃新鮮的蔬菜及水果,多吃都高纖維的食物,避免堅(jiān)硬不好消化食物攝入;戒酒,少吃刺激性食物如蒜、姜、辣椒,少吃煙熏、冷硬食物;⑤增加運(yùn)動(dòng)量,可練習(xí)腹式呼吸及按摩腹部,如用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重,由慢到快,每日按摩2~3分鐘,不要在空腹與飽餐狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí);⑥其他:餐后不宜立刻開(kāi)始工作;⑦物理治療。

三、D值在0.700-1

1.意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙,但如持續(xù)不良的生活方式,可能會(huì)演變?yōu)榻Y(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙。

2.癥狀:偶有便秘。

3.指導(dǎo)建議: ①養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量,每餐只吃八分飽;每餐粗細(xì)糧搭配合理,多吃蔬菜、水果;②保持良好的心情;③戒煙和適量飲酒;④注意飲食衛(wèi)生,不吃變質(zhì)食物,不吃街頭無(wú)衛(wèi)生保障的食品;⑤做腹部按摩:用右手手掌在腹部上下左右按摩,由輕到重,由慢到快,每日按摩2~3分鐘,不要在空腹與飽餐狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí);⑥可選用養(yǎng)胃健脾、胃炎食療方。

調(diào)理結(jié)腸運(yùn)動(dòng)障礙的小妙招

①早上起床,喝一大杯鹽水,有助于刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng),快速排便。因?yàn)橛幸欢ǖ臐舛?,腸道會(huì)當(dāng)作血在流動(dòng),不會(huì)吸收喝下去的水,所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道,最后由大腸排出。

②多吃些富含纖維素的食物,新鮮的瓜果蔬菜,比如說(shuō),蘋果,香蕉,燕麥等,蔬菜方面多吃些綠葉的蔬菜。

③除了以上的幾種方法,酸奶也是加速腸胃運(yùn)動(dòng)的好食物,因?yàn)樗崮讨泻泻芏嗳樗峋?,可以幫助食物很好的消化,?duì)便秘也有很好的預(yù)防。

呼吸道感染

(一)呼吸道感染概述

  • 概念

呼吸道感染是指微生物侵入呼吸道并進(jìn)行繁殖發(fā)生的疾病,微生物包括細(xì)菌、病毒、支原體、真菌、寄生蟲等。根據(jù)部位分為上呼吸道感染與下呼吸道感染,兩者絕大部分是由病毒引起,稱為病毒性呼吸道感染。

上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之間的急性炎癥的總稱。該病四季、任何年齡均可發(fā)病,通過(guò)含有病毒的飛沫、霧滴或經(jīng)污染的用具進(jìn)行傳播。包括鼻炎、咽炎和喉炎、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。 下呼吸道是指在喉以下,包括氣管和支氣管、肺。下呼吸道感染包括急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張等。

  • 發(fā)病原因

西醫(yī)病因:1.70%~80%由病毒引起,20%~30%由細(xì)菌引起。

2.受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等因素,使全身或呼吸道局部抵抗力下降時(shí),原已附在上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,發(fā)生本病。

3.老幼體弱,免疫功能低下或患有支氣管炎、肺炎、副鼻竇炎等慢性呼吸道疾病的患者易感。

中醫(yī)病因:上呼吸道感染大致對(duì)應(yīng)中醫(yī)的感冒,病位在肺衛(wèi),病因?yàn)橥飧酗L(fēng)寒或風(fēng)熱等致使肺失宣肅,衛(wèi)表不固。

  • 臨床常用方法

1.對(duì)癥治療:①解熱鎮(zhèn)痛藥:如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等,咽痛可用喉片如咽喉片。診斷不明者應(yīng)慎用,以免掩蓋病情。可能損傷肝腎及消化道粘膜。②減充血?jiǎng)喝缌u甲唑啉,能減少充血,但對(duì)鼻癢、打噴嚏、流涕無(wú)效。連續(xù)應(yīng)用不宜超過(guò)7天。長(zhǎng)期應(yīng)用可發(fā)生藥物性鼻炎。③抗組胺藥:如氯雷他定,緩解噴嚏、鼻癢??赡苡姓衬じ稍铩⒛蜾罅舻确磻?yīng)。④鎮(zhèn)咳藥物:如右美沙芬、可待因等??纱蛴谐砂a性,右美沙芬可能有過(guò)敏、頭暈、頭痛、食欲下降等。⑤祛痰藥:如氨溴索,可能有胃部不適、腹瀉、過(guò)敏等。

2.病因治療:①抗菌藥:?jiǎn)渭儾《靖腥緹o(wú)需使用,細(xì)菌感染時(shí),可酌情用青霉素、第一代頭孢等。②抗病毒藥:目前尚無(wú)特效抗病毒藥,如濫用可造成感冒病毒耐藥現(xiàn)象。因此,如無(wú)發(fā)熱,免疫功能正常,發(fā)病超過(guò)兩天者一般無(wú)需應(yīng)用。免疫缺陷者可早期常規(guī)使用。廣譜抗病毒藥利巴韋林、奧司他韋對(duì)呼吸道合胞病毒等有較強(qiáng)的抑制作用,可縮短病程。

3.中醫(yī)中藥治療:可選具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥,利于改善癥狀,縮短病程。小柴胡沖劑、板藍(lán)根沖劑應(yīng)用較廣。

(二)不同D值呼吸道感染的意義及方案

一、D值在0-0.425

1、意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成呼吸道感染。

2、癥狀:①普通感冒:早期:噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,可伴咽干、咽癢;中期:2-3天后鼻涕粘稠、咽痛、聲嘶,有時(shí)由于咽鼓管炎使聽(tīng)力減退,也可有流淚、味覺(jué)遲鈍、呼吸不暢、咳嗽、咳痰等。②以咽炎為主的上感:急性病毒性咽炎:咽部發(fā)癢、灼熱感,可有發(fā)熱、乏力;皰疹性咽峽炎:明顯咽痛、發(fā)熱;咽-扁桃體炎:咽喉痛、畏寒、發(fā)熱(可達(dá)39℃以上),扁桃體腫大、充血、膿性分泌物。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:吃清淡、易消化食物,不要吃油膩、生冷、刺激性(辣、酒)食物,多喝白開(kāi)水。多吃維生素含量高的食物。有發(fā)熱者可選清熱、利尿食物,如綠豆、西瓜、桔子等;咽痛、咳嗽者可食梨、桔皮水等;感染初期可用稀米湯、綠豆湯等流食,蛋羹、粥、菜泥、肉泥、面條等半流食;體虛乏力者可多食用含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如豆?jié){、雞蛋等。戒煙酒,不在空氣差和人員密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留。②運(yùn)動(dòng):適量有氧運(yùn)動(dòng),根據(jù)個(gè)人情況每天運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如:散步、體操、太極等。③睡眠:保證充足的睡眠,6-8小時(shí),23點(diǎn)前入睡,睡前半小時(shí)內(nèi)不看手機(jī)或書、不進(jìn)食,風(fēng)寒感冒者可用生姜熱水泡腳。④防治各種慢性病,如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等,如出現(xiàn)噴嚏、流涕等早期癥狀,應(yīng)盡早進(jìn)行物理干預(yù)或食療等。

二、D值在0.425-0.700

1、意義:短期內(nèi)可能形成呼吸道感染,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2、癥狀:如有病因持續(xù)存在時(shí)可能有噴嚏、鼻塞、流涕,可伴咽干、咽癢、咽痛、聲嘶、咳嗽、咳痰,甚至聽(tīng)力減退、味覺(jué)遲鈍、呼吸不暢等。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:吃清淡、易消化食物,不要吃油膩、生冷的、刺激性(辣、酒)食物,多喝白開(kāi)水。多吃維生素含量高的食物。戒煙酒,不在空氣質(zhì)量差和人員密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留。②運(yùn)動(dòng):適量有氧運(yùn)動(dòng),根據(jù)個(gè)人情況每天運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如:散步、體操、太極等。③睡眠:保證充足的睡眠,6-8小時(shí),23點(diǎn)前入睡,睡前半小時(shí)內(nèi)不看手機(jī)或書、不進(jìn)食,風(fēng)寒感冒者可用生姜熱水泡腳。④防治各種慢性病,如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。

三、D值在0.700-1

1、意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成呼吸道感染,但如持續(xù)存在以上病因,可能會(huì)發(fā)生呼吸道感染。

2、癥狀:一般無(wú)癥狀。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:吃清淡、易消化食物,不要吃油膩、生冷的、刺激性(辣、酒)食物,多喝白開(kāi)水。多吃維生素含量高的食物。戒煙酒,不在空氣質(zhì)量差和人員密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留。②運(yùn)動(dòng):適量有氧運(yùn)動(dòng),根據(jù)個(gè)人情況每天運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如:散步、體操、太極等。③睡眠:保證充足的睡眠,6-8小時(shí),23點(diǎn)前入睡,睡前半小時(shí)內(nèi)不看手機(jī)或書、不進(jìn)食,風(fēng)寒感冒者可用生姜熱水泡腳。④防治各種慢性病,如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。

(三)調(diào)理呼吸道感染的小妙招

1. 風(fēng)寒感冒:連須蔥白5根、生姜5片、橘皮6g,加紅糖30g同煎,每日一劑,熱服。

2.風(fēng)熱感冒:野菊花10g、四季青10g、魚腥草30g、淡竹葉10g,水煎服,每日一劑。

3.蘿卜蜂蜜飲:將白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。

超瑞施健康大學(xué)講述 —— 鼻炎

超瑞施健康大學(xué)

課堂開(kāi)講啦

(一)鼻炎概述

  • 概念

鼻炎是鼻腔炎性疾病,是病毒、細(xì)菌、過(guò)敏原(如花粉)、各種理化因子(如刺激性氣體)以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎癥,主要表現(xiàn)為鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。鼻炎的種類較多,主要分為慢性鼻炎、急性鼻炎、藥物性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎等,最常見(jiàn)的是過(guò)敏性鼻炎。

  • 發(fā)病原因

西醫(yī)病因:1、病毒感染:最常見(jiàn)的是鼻病毒、腺病毒。

2、遺傳因素:塵螨、霉菌、寵物、花粉等過(guò)敏原刺激引發(fā)的過(guò)敏性鼻炎。

3、氣候:氣溫驟冷或驟熱均易使鼻粘膜受到刺激而易患急性或慢性鼻炎。

4、周圍環(huán)境:當(dāng)工作或生活環(huán)境處于干燥、粉塵或有害物質(zhì)污染時(shí),易使鼻粘膜受到刺激和損害,如木屑、刺激性氣體引發(fā)的職業(yè)性鼻炎。

5、不好的生活習(xí)慣:如常挖鼻孔、拔鼻毛,致使鼻腔皮膚破損和毛囊損傷而繼發(fā)感染;并易損傷鼻中隔靜脈血管網(wǎng),導(dǎo)致鼻出血。

6、用藥不當(dāng):如鼻部長(zhǎng)期滴用血管收縮劑,如滴鼻凈,可引起藥物性鼻炎,使患者鼻塞癥狀加重。

7、鼻子鄰近器官病變的影響:如扁桃體炎,咽炎等,可因病變蔓延,炎癥擴(kuò)散而影響鼻腔,引發(fā)鼻炎。

8、全身因素:許多全身慢性疾病,如貧血、糖尿病、風(fēng)濕病、結(jié)核、心、肝、腎疾病及內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,均可使機(jī)體抵抗力降低及鼻腔粘膜血液循環(huán)障礙而引發(fā)鼻病。

9、其他因素:煙酒過(guò)度、過(guò)勞、營(yíng)養(yǎng)缺乏等引起機(jī)體免疫力下降時(shí)可誘發(fā)鼻炎。

中醫(yī)病因:鼻炎的本質(zhì)是正氣不足,無(wú)力祛邪。

《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為:“肺開(kāi)竅于鼻”,故鼻病似當(dāng)責(zé)之于肺。但人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)的陰陽(yáng)氣血臟腑經(jīng)絡(luò)的平衡體,凡病需要整體辨證,以求其根本。

中醫(yī)認(rèn)為鼻炎多因臟腑功能失調(diào),再加外感風(fēng)寒,邪氣侵襲鼻竅而致。此病常纏綿難愈,一是正虛而邪戀,二是外邪久客,化火灼津而痰濁阻塞鼻竅。因此五臟六腑功能失調(diào)為本,主要包括肺、脾、腎之虛損。脾屬土,為肺之母,脾虛則肺之生源化絕而肺虛;腎屬水,金水互生,且肺納氣歸于腎,二者互相影響。因此,治療鼻炎先需治本,重點(diǎn)是溫補(bǔ)肺氣、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

  • 臨床常用方法

1、病因治療:找出病因,及時(shí)治療全身性慢性病、鼻竇炎、臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環(huán)境,鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗力。

2、藥物治療:①鼻腔清洗:鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者,可用生理鹽水清洗鼻腔,可能有撕裂感、鼻出血、頭痛、耳痛等不適反應(yīng)。②鼻內(nèi)激素:局部鼻噴劑,常見(jiàn)成分為布地奈德、糠酸莫米松等減輕炎癥反應(yīng)及充血等,但可能有咽炎、咳嗽、支氣管痙攣、鼻部刺激癥、鼻出血等。③減充血?jiǎng)喝缌u甲唑啉,能減少充血,但對(duì)鼻癢、打噴嚏、流涕無(wú)效。連續(xù)應(yīng)用不宜超過(guò)7天。長(zhǎng)期應(yīng)用可引起藥物性鼻炎。④抗組胺藥:如氯雷他定,緩解噴嚏和鼻癢??赡苡姓衬じ稍?、尿潴留等反應(yīng)。⑤抗膽堿藥:異丙托溴銨,減少流涕??赡苡斜歉?、燒灼、刺激、頭痛、口干等不良反應(yīng)。

3、手術(shù)治療:如藥物無(wú)效選擇手術(shù)。如選擇性神經(jīng)切斷術(shù)、鼻內(nèi)鏡下鼻竇開(kāi)放術(shù)。

4、中醫(yī)治療:部分過(guò)敏性鼻炎者可選擇針灸或埋線,減輕鼻塞。

(二)不同D值鼻炎的意義及方案

一、D值在0-0.425

1、意義:85%-95%的概率已經(jīng)形成鼻炎。

2、癥狀:急性鼻炎:初期鼻內(nèi)干燥、灼熱感或癢感、噴嚏,繼而鼻塞、水樣鼻涕、嗅覺(jué)減退和閉塞性鼻音,繼發(fā)細(xì)菌感染后鼻涕變?yōu)檎骋盒?、黏膿性或膿性。慢性鼻炎:以鼻塞、鼻涕增多為主,可伴嗅覺(jué)減退、鼻音、頭痛等。過(guò)敏性鼻炎:鼻癢、噴嚏、鼻塞、嗅覺(jué)減退等。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:少吃油膩、辛辣刺激、寒涼食物,如梨、李子等,清淡飲食,適量水果;②環(huán)境:寒冷、霧霾時(shí)佩戴口罩,拒絕二手煙,不要過(guò)熱或溫差過(guò)大;③運(yùn)動(dòng):每天有氧運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如散步、騎行、太極、體操等;④生活:淡鹽水溫水清洗鼻子,盡量白天洗頭發(fā),晚上洗頭必須吹干后入睡,按摩風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,搓熱;⑤必要的物理干預(yù)方式。

二、D值在0.425-0.700

1、意義:短期內(nèi)可能形成鼻炎,或曾有過(guò),現(xiàn)正處于恢復(fù)階段。

2、癥狀:如有病因持續(xù)存在時(shí)可能有鼻塞、鼻涕、鼻癢、噴嚏、嗅覺(jué)減退、鼻音和頭痛等癥狀。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:少吃油膩、辛辣刺激、寒涼食物,清淡飲食,適量水果;②環(huán)境:寒冷、霧霾時(shí)佩戴口罩,拒絕二手煙,不要過(guò)熱或溫差過(guò)大;③運(yùn)動(dòng):每天有氧運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如散步、騎行、太極、體操等;④生活:淡鹽水溫水清洗鼻子,盡量白天洗頭發(fā),晚上洗頭必須吹干后入睡,按摩風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,搓熱。

三、D值在0.700-1

1、意義:短期內(nèi)一般不會(huì)形成鼻炎,但如持續(xù)存在以上病因,可能會(huì)演變?yōu)楸茄住?/p>

2、癥狀:一般無(wú)癥狀。

3、指導(dǎo)建議:①飲食:少吃油膩、辛辣刺激、寒涼食物,清淡飲食,適量水果;②環(huán)境:寒冷、霧霾時(shí)佩戴口罩,拒絕二手煙,不要過(guò)熱或溫差過(guò)大;③運(yùn)動(dòng):每天有氧運(yùn)動(dòng)15-30分鐘,如散步、騎行、太極、體操等;④生活:淡鹽水溫水清洗鼻子,盡量白天洗頭發(fā),晚上洗頭必須吹干后入睡,按摩風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,搓熱。

(三)調(diào)理鼻炎的小妙招

1、扁豆芡實(shí)山藥粥:扁豆、山藥、芡實(shí)各30克,大米60克。將扁豆、山藥、芡實(shí)、大米一同煮粥。適用于鼻炎脾胃虛弱證。

2、白芷銀花茶:白芷、防風(fēng)各5克,金銀花15克,白糖適量。金銀花、白芷、防風(fēng)入鍋,加水煎后取汁,加白糖調(diào)味。適用于鼻炎肺經(jīng)風(fēng)熱證。

3、參芪粥:黨參、黃芪各15克,生姜10克,白芷6克,大米0.1公斤。先將黨參、黃芪、生姜、白芷浸泡30分鐘,然后水煎取汁,加入大米煮至粥成。適用于肺氣虛弱證的鼻炎。

4、蒼耳子香油滴鼻:用取蒼耳子30~40個(gè),輕輕捶破,放入清潔小鋁杯中,加麻油1兩,文火煮開(kāi),去蒼耳,待冷后,傾入小瓶中備用。用時(shí)以棉簽飽蘸藥油涂鼻腔,或者5ml注射器取油滴鼻。每日2~3次,兩周為一療程。

產(chǎn)品介紹

1、生物磁波治療系統(tǒng)

簡(jiǎn)介

生物磁波治療系統(tǒng)是山東省超瑞施醫(yī)療科技院士工作站整合科研力量,在俞夢(mèng)孫、都有為兩位院士的積極幫助與指導(dǎo)下,經(jīng)過(guò)十余年的努力,研發(fā)的具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的醫(yī)療器械產(chǎn)品。該治療系統(tǒng)遵循俞夢(mèng)孫院士的SIR健康醫(yī)學(xué)模式,利用特定參數(shù)下的磁波作用于人體,通過(guò)修復(fù)人體自組織能力,重塑身心穩(wěn)態(tài),調(diào)節(jié)免疫水平,來(lái)實(shí)現(xiàn)對(duì)包括惡性腫瘤在內(nèi)的慢性病的康復(fù)與治療。

生物磁波治療系統(tǒng)項(xiàng)目受到各級(jí)政府和專家的重視和大力支持,在2012年同時(shí)承接了科技部的“國(guó)家十二五科技支撐計(jì)劃”,并在2016年順利結(jié)題。

原理

人處于宇宙電磁環(huán)境中,自身同樣具有電磁特性,其頻率是ELF波段的特定范圍,人的生存有賴于宇宙電磁環(huán)境,以及與之的相互作用。人體作為一個(gè)復(fù)雜的巨系統(tǒng),是一個(gè)具有自我調(diào)整功能的自組織系統(tǒng),它具有通過(guò)自我調(diào)節(jié),趨向各種穩(wěn)態(tài)的特性。磁波治療系統(tǒng)可通過(guò)特定磁場(chǎng)作用于人體自組織系統(tǒng),從信息、能量、物質(zhì)三個(gè)方面促使機(jī)體從各種異常狀態(tài)恢復(fù)至健康穩(wěn)態(tài)。 

?信息:恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞的準(zhǔn)確性和效率;?能量:提高機(jī)體能量利用率,糾正能量代謝異常,加強(qiáng)機(jī)體修復(fù);?物質(zhì):增加紅細(xì)胞攜氧能力和輸送能力,改變病理性缺氧環(huán)境,改善微循環(huán)。

2、多功能健康機(jī)?

簡(jiǎn)介

多功能健康機(jī)通過(guò)監(jiān)測(cè)到的人體生物波的數(shù)據(jù),包括心率波、脈搏波、血氧飽和度、血壓、HRV(心率變化率)等,應(yīng)用特殊頻率的音樂(lè)、光波、磁波與人體生物波的關(guān)系,生成個(gè)性化的調(diào)控程序。當(dāng)使用者平臥在治療床上時(shí),健康機(jī)個(gè)性化聲光磁波調(diào)控程序自動(dòng)運(yùn)行,通過(guò)45min,60min,90min不同時(shí)長(zhǎng)的綜合物理干預(yù)技術(shù)的協(xié)同作用,達(dá)到緩解心理壓力,調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性,預(yù)防機(jī)體過(guò)度應(yīng)激反應(yīng),平衡身心狀態(tài),實(shí)現(xiàn)緩解病痛,持續(xù)健康穩(wěn)態(tài)的目的。

原理

多功能健康機(jī)具有良好的抗應(yīng)激效果,通過(guò)神經(jīng)、內(nèi)分泌及植物神經(jīng)系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié),可影響機(jī)體各方面的功能,從而達(dá)到增進(jìn)心身健康和防病治病的目的。在進(jìn)入聲光磁調(diào)控程序時(shí),交感神經(jīng)活動(dòng)功能降低,表現(xiàn)為全身張力下降即肌肉放松,呼吸頻率和心率減慢,血壓下降,并有四肢溫暖,頭腦清醒,精神放松,全身舒適的感覺(jué);同時(shí)加強(qiáng)了副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)功能,促進(jìn)合成代謝及有關(guān)激素的分泌。

3、耦合治療儀(家用版)

簡(jiǎn)介

耦合治療儀是山東省超瑞施醫(yī)療科技院士工作站自主研發(fā)的發(fā)明專利產(chǎn)品(專利號(hào):ZL2006 1 0043351.6)它采用電磁耦合技術(shù),在耦合墊內(nèi)將特制的線圈按照矩陣方式進(jìn)行排列,產(chǎn)生與人體電磁場(chǎng)量級(jí)相近的超微電磁場(chǎng)。耦合治療儀產(chǎn)生的磁場(chǎng)與人體經(jīng)絡(luò)及人體磁場(chǎng)形成耦合回路,并附帶溫?zé)嵝?yīng),因此它可疏通經(jīng)絡(luò)、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫,達(dá)到祛痛、保健的目的。耦合治療儀主要由控制器和耦合墊兩部分組成。根據(jù)使用部位不同,可以分為六種耦合墊樣式:腰腹式、肩頸式、膝蓋式、毯式、內(nèi)褲式、背心式,適用于客戶的不同需求。    

原理

生物電流普遍存在于人體的生命活動(dòng)當(dāng)中。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)絡(luò)具有低電阻特性。生物電流通過(guò)經(jīng)絡(luò)通道,對(duì)人體實(shí)現(xiàn)調(diào)控作用。當(dāng)生物電流的運(yùn)行受到阻滯時(shí),會(huì)導(dǎo)致人體功能紊亂,組織功能異常,表現(xiàn)為亞健康或疾病狀態(tài)。

耦合治療儀產(chǎn)生的磁場(chǎng)與人體經(jīng)絡(luò)及人體磁場(chǎng)形成耦合回路,并附帶溫?zé)嵝?yīng),因此它可疏通經(jīng)絡(luò)、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫,達(dá)到祛痛、保健的目的。

4、耦合治療儀(醫(yī)用版)

簡(jiǎn)介

耦合治療儀(醫(yī)用版)具有疏通經(jīng)絡(luò)、改善微循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫,達(dá)到祛痛、保健的功能,可使用標(biāo)準(zhǔn)的腰腹式、頸肩式、毯式、膝蓋式、背心式、內(nèi)褲式等配件以滿足不同客戶的需求。同時(shí),它更具有一體式可移動(dòng)設(shè)計(jì),8端口同時(shí)輸出,PC程序集中控制,信息記錄豐富,適合多人同時(shí)使用的特點(diǎn),因此更適用與醫(yī)療單位與健康機(jī)構(gòu)使用。

原理

同耦合治療儀(家用版)原理。

5、生物波信息反饋監(jiān)測(cè)系統(tǒng)??

簡(jiǎn)介

從宇宙到機(jī)體都具有典型的電磁共性,每一個(gè)細(xì)胞、組織和器官都有特定的電磁振動(dòng)頻譜,而這個(gè)頻譜和振幅決定著生命健康狀態(tài)的穩(wěn)定與否。電磁頻譜容易受到干擾導(dǎo)致細(xì)胞訊息交換發(fā)生錯(cuò)誤,人體的自組織機(jī)制往往能夠識(shí)別這種錯(cuò)誤,并協(xié)調(diào)至正常狀態(tài)。而“疾病”是長(zhǎng)期存在于體內(nèi)的異常波動(dòng)訊息,累積至一定程度后,在細(xì)胞、組織和器官等層次上的異常狀態(tài)的反應(yīng)。

原理

生物波信息反饋監(jiān)測(cè)系統(tǒng)依靠設(shè)備的波動(dòng)感應(yīng)器,偵測(cè)到機(jī)體組織的微弱訊號(hào)變化,并轉(zhuǎn)換成數(shù)字序列,與原本存儲(chǔ)于計(jì)算機(jī)的標(biāo)準(zhǔn)生物波大數(shù)據(jù)相互比較,分析對(duì)比后,呈現(xiàn)出細(xì)胞、組織和器官的功能狀態(tài)。